Vitamin Penambah Nafsu Makan Pada Anak

Memiliki anak yang sehat dan tidak susah makan tentu menjadi keinginan bagi setiap orang tua. Namun sayangnya kondisi kesehatan, mood atau bahkan anak yang pemlih, menyebabkan nafsu makan anak menjadi berkurang. Menyikapi hal ini tentu diperlukan vitamin anak yang bagus yang mampu meningkatkan nafsu makan anak sekaligus menjadikan anak sehat.

Peningkat nafsu makan yang alami lebih banyak dipilih karena dibuat dari bahan tradisional sehat dan tentunya rendah akan efek samping.

Sumber Alami vitamin penambah nafsu makan pada anak 
Bagi ibu yang tengah mencari informasi mengenai vitamin penambah nafsu makan pada anak, maka ibu bisa mempertimbangkan sumber vitamin dan nutrisi yang berikut ini.

1. Madu
   Madu merupakan sumber vitamin penambah nafsu makan pada anakpertama yang dapat dicoba. Madu selain mudah dicerna juga digemari anak karena rasanya yang manis. Tidak hanya dapat dimakan secara langsung, madu juga dapat dikonsumsi dengan cara dibuat sebagai campuran minuman atau bisa pula campuran kudapan seperti puding atau kue.
   
   Madu sebagai peningkat nafsu makan sebaiknya dipilih dari jenis madu yang asli. Madu yang asli tentunya lebih sehat karena belum tercampur oleh zat kimia buatan pabrik. Untuk membedakan mana madu asli dan yang bukan, Ibu dapat menyimak penjelasannya berikut ini.
   
   - Madu palsu jika diletaktan di atas kertas tisu akan merembas ke bawah karena kadar airnya yang cukup tinggi. Hal ini tidak terjadi pada jenis madu asli dengan kadar air sedikit
   
   - Madu murni akan mudah sekali menyala jika dibakar dengan api sementara madu palsu tidak karena telah tercampur dengan kadar air cukup tinggi serta berbagai zat kimia yang lain
   
   - Madu asli jika diletakkan pada lemari pendingin tidak akan membeku karenakadar airnya yang hanya sedikit. Namun madu palsu bisa membeku.
   
   Madu selain mampu menambah tingkat nafsu makan anak juga memiliki manfaat lain dalam dunia kesehatan. Tidak hanya itu, madu juga dapat digunakan sebagai bahan kosmetik ataupun ragam produk skincare atau perawatan kulit


2. Vitamin C
   Sumber vitamin penambah nafsu makan pada anak selanjutnya adalah vitamin C. vitamin C cenderung banyak ditemukan pada jenis buah-buahan yang sedikit asam. Beberapa sumber makanan yang mengandung vitamin C antara lain adalah sebagai berikut.
   
   - Buah papaya
   - Jeruk
   - Jambu biji
   - Strawberry
   - Paprika merah
   - Kiwi
   - Blewah
   - Pisang
   - Melon
   - Brokoli
   - Mangga
   - Bayam
   - Tomat segar
   - Kentang rebus
   
   Jenis sayur ataupun buah di atas bisa di olah menjadi makanan lezat atau dapat pula dimakan secara langsung untuk jenis buah-buahan.

Selain menambah nafsu makan, vitamin C juga berguna dalam menyehatkan tubuh si kecil. Vitamin C sendiri mengandung antioksidan alami yang mampumelindungi tubuh anak dari serangan beragam penyakit.  Dibandingkan dengan pemberian suplemen, maka vitamin dari madu serta vitamin C yang berasal dari sayur dan buah tentunya lebih sehat dan efektif digunakan.